پوکی استخوان در مردان و 6 نشانه بارز!

گوجه فرنگی از جمله سبزیجات پرخاصیت است که اگرچه به صورت پخته زیاد مورد استفاده قرار می گیرد ولی مصرف آن به صورت خام بسیار مفیدتر است.   به گزارش آوای سلامت به نقل ازbesthealthmagگوجه فرنگی سرشار از ویتامین های آ و ث، اسیدفولیک، بتا کاروتن و مقدار کمی ویتامین های گروه ب است. گوجه فرنگی غنی از مواد پوکی استخوان در مردان و 6 نشانه بارز!...ادامه مطلب

راه های زیادی برای تغذیه مغز از طریق مصرف مواد غذایی وجود دارد اما مغز برای ایجاد و حفظ ساختارهای عصبی خود نیازمند دریافت برخی انتخاب های ویژه غذایی از جمله کربوهیدرات های پیچیده است. به گزارش آوای سلامت به نقل ازreaderdigestخبر خوب اين است كه اگر رژيم غذایی خود را صحيح و براساس غذاهایی انتخاب كن پوکی استخوان در مردان و 6 نشانه بارز!...ادامه مطلب

آمارها می گویند از هر سه زن بالای ۵۰ سال یکی مبتلا به پوکی استخوان است در حالی که این نسبت در مردان یکی از ۹ نفر است. به گزارش آوای سلامت به نقل ازactivebeatسابقه وجود بیماری در خانواده، سابقه استفاده ممتد از داروهای کورتیکواستروئید، استعمال دخانیات، استفاده از روش زندگی بدون ورزش و تحرک کافی، مصر پوکی استخوان در مردان و 6 نشانه بارز!...ادامه مطلب